每个人都会做梦，但是有时候我们会梦到一些令人印象深刻的场景和情节，而有时候我们却会遗忘自己做过的梦。
即使是刚醒来时，我们也可能会忘记梦中所发生的事情。
为什么会出现这样的情况？有很多的因素会影响我们梦到和记忆梦境的能力。
例如，当我们在梦中经历一些情绪激动、强烈的体验时，我们更容易记住这些梦境。
相反，当我们在梦境中经历一些单调、平凡或无聊的场景和情节时，我们就很容易忘记。
而做梦也与我们的身体状况密切相关。
当我们疲劳、睡眠不足或处于压力状态时，我们更容易做梦，但我们也更可能遗忘这些梦境。
另外，饮酒和药物使用也会影响我们的梦境和记忆能力。
虽然我们无法控制大部分因素，但我们可以尝试用自己的方法来提高自己的记忆力。
例如，我们可以在醒来后立即记录自己的梦境，或者尝试通过深呼吸、冥想等方法来缓解压力和焦虑，降低晚上的做梦情况，从而提高自己的睡眠质量和梦境记忆能力。
总之，我们每个人都会经历做梦，有时候我们会记得很清楚，有时候我们则会忘记，但这并不影响我们在现实生活中的表现和成就。
所以，我们可以尝试放下记忆的包袱，享受繁忙生活中的片刻安宁，让身心得以真正的放松和休息。