做梦是人类普遍的现象，每个人都会在睡眠中做梦。
然而，为什么有时候我们早上醒来时，会发现自己完全记不得刚才做的梦呢？ 首先，我们需要了解一下梦的本质。
梦是大脑在睡眠时自主创造的一种虚拟体验，它通过眼前的视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉等感受来重建一个虚拟的现实世界。
这个虚拟世界可能与现实有些相似，但也可能是完全超现实的。
因此，梦境往往会让我们感到非常熟悉，但却又让我们感到非常陌生和神秘。
回到为什么早上记不得梦的问题上来。
我们可以从以下几个方面来解释： 1. 忘却曲线 研究表明，人们在经历一个事件后，往往会很快遗忘其中的大部分内容。
这被称为忘却曲线。
因为在事件刚刚结束时，新的信息被存储在工作记忆中，如果不加强记忆，它们就会迅速消失。
同样地，做梦也是一个类似的过程。
如果我们没能及时从梦中醒来，并把它的一些关键信息或特征加强储存在长期记忆中，那么它就会很快被时间所遗忘。
2. 睡眠深度 梦境常常发生于REM（快速动眼期）睡眠时期。
这种睡眠状态是人类睡眠的五个阶段之一，也是睡眠质量最好的阶段之一。
然而，随着睡眠的逐渐加深，人们会从REM睡眠转变为非REM睡眠。
随着睡眠深度的加深，人脑中的刺激也变少，这会使人们的梦境变得相对稀缺和难以记住。
3. 梦与现实的差异 梦境往往非常复杂，它可能包含了我们平时从未经历过的事物和场景，这会使我们难以理解和回忆梦境。
同时，我们大脑对于现实和梦境的处理方式也是不同的，因此，即使我们努力回想，在脑海中“重现”梦境也是非常困难的。
因此，为什么早上记不得梦，这个问题是多方面因素的综合结果。
为了记住梦境，我们可以在早上醒来的时候尽快记录下来，这样就会帮助我们更好地理解和回忆梦境。