能够在大多数情况下快速入眠是一种奢侈。
有很多人在日复一日地挣扎，试图让自己陷入睡眠。
他们试图清空头脑，忘却一天的烦恼，但是它们都太过挥之不去。
相反地，一些人却拥有了睡着的技能。
这些人身体会快速适应晚上睡眠，就算是在不舒服、嘈杂、轻微的疼痛下也能够睡得着。
他们的大脑可以很好地适应黑暗、沉寂与安静的环境，并且很快进入到一种深度的睡眠状态。
这些人会睡得很好。
因为他们的生物钟没有被混淆，所以他们不需要任何外部教导才能获得最佳的睡眠质量。
睡眠可以让他们感到事物不再那么糟糕，让他们的身体和精神得到充分的休息和恢复，因此回到第二天变得更好。
当然，这并不意味着能睡着的人是世界上最幸福的人之一。
如果某些事情压在他们的心头，他们仍然会受到影响。
但是，有这样一种能力可以使一个人轻松、快速地睡着，能够让他在放松、恢复的机会更多，并且应对生活中的各种挑战时变得更加强大。
例如，一份良好的、高质量的工作会让人产生大量的压力。
一旦人们回到家，就需要休息和放松，好让第二天能够更好地工作。
能够快速入睡可能意味着更好的健康和更好的心理状态。
在内向的人中，这个技能可能是尤其重要的。
内向的人处理自己的想法、情感和压力可能变得比外向的人更容易。
如果他们能够睡得更好，他们就能够更好地处理和排除自己的感情和压力。
因此，一个有睡着技能的人在实际生活中有许多优势。