做梦鬼压身是一种广泛存在于人们梦境中的现象，常见于深夜或午夜梦魇。
当我们沉睡时，大脑中的意识和潜意识在互相交替着运作，随着梦境的深入很多人会开始经历到被压身的感受。
这种现象并不是超自然力量引起的，而是梦境与现实的混合。
在我们沉睡的过程中，大脑的肌肉系统也会进入一种松弛状态，因此身体变得无力，而人们在梦中的感官体验十分真实，当我们梦到被压身时，身体的真实感觉与梦境的虚幻重叠在一起，形成了这种奇特的体验。
这种现象对于人们的身体并没有实际危害，但如果遇到这种情况可以尝试一些放松的方法来缓解，如调整睡姿、放松肌肉等方法都可以有效地应对。
此外，在梦境中也可以尝试一些技巧，比如自我暗示和深呼吸等，可以减轻此类梦境的恐惧感。
总之，做梦鬼压身并不是超自然现象，而是梦境与现实的混合体验。
我们无需惊慌，只要适当放松即可缓解。