做梦一般是在睡眠中发生的一系列心理活动。
人们通常会在晚上进入快速眼动睡眠（REM）阶段，这个时候他们的思维和意识活动会变得非常活跃。
在这个状态下，人们可能会梦到各种场景、情境和事件。
但是，这些梦境是否真实存在呢？实际上，由于梦境是在我们的意识和思维状态下产生的，因此它们只是一种心理现象，没有实际存在的物理基础。
我们梦到的一切都是我们自己的个人经验和感受，与外部世界的客观实相并没有直接的联系。
虽然梦境可能不是真实存在的，但它们在我们的生命中仍然非常重要。
通过梦境，我们可以更好地理解自己的内心世界，处理自己的情感和压力，并学会更好地适应现实生活中的挑战和困难。
同时，每个人都有自己独特的梦境体验，这也反映了我们每个人独特的人格特征和经历，所以梦境也有其独特的价值和意义。
总之，梦境是一种非常个人化的心理现象，虽然它们不是真实存在的，但它们在我们的生命中扮演着重要的角色。
我们应该尊重梦境的价值和意义，认真对待它们，并在实际生活中运用梦境所提供的帮助和启示。