有时候，大人会突然受惊而惊醒，或在睡梦中做一些奇怪的梦。
这种现象在心理学中被称为“夜惊”和“梦境”。
夜惊是指人在深度睡眠中突然惊醒，可能伴随着大声尖叫和身体猛烈动作的反应。
这种现象通常发生在非常深度睡眠的阶段，当人的大脑不能完全控制身体时。
夜惊的原因可能是受到太大的压力和压力，缺乏睡眠，过度兴奋等。
另一方面，梦境是指人在睡眠中经历的视觉和听觉感觉，以及各种情感和情绪。
梦境并不总是负面的，但它们可以是深刻的和令人难忘的，而我们可能会清晰地记得它们。
梦境的原因可能是我们大脑中正在进行的思考，我们在白天所经历的事件和情感，或我们不知道的其他因素。
不管是夜惊还是梦境，它们都是常见的现象，并不一定是病态的。
这些现象可能会因为我们的日常生活而变得更加突出，例如我们的压力水平，心理健康，以及我们的饮食和运动水平。
如果你经常遭受夜惊或在睡梦中做噩梦，并且它们影响了你的日常生活，你应该去看看医生。
医生可以帮助你找到原因，并给予建议和治疗。
总之，夜惊和梦境都是睡眠中的正常现象。
但如果它们严重影响你的生活，你应该找专业人士帮助解决问题。