晚上，一片宁静的黑暗中，很多人都正在进入梦乡，但有一些人却不得安宁。
这些人，就是那些晚上总是做梦的人。
可能是因为平常太紧张压力过大，晚上就会反映到梦境中，还有可能是因为太困了，大脑反而开始疯狂运转，制造出各种怪异的妄想。
和做梦相对应的还有一个让人十分纠结的问题，那就是晚上爱上厕所。
对于许多人来说，晚上起床上厕所是绕不过去的问题。
有时候刚刚睡下，又得到厕所倒腾一次，这种情况十分让人抓狂，尤其是已经睡得很香的时候，突然被搅得一觉都睡不好。
有一种说法是晚上起床多次上厕所是肾虚，这一说法在一定程度上是真实的，但并不完全正确。
事实上，这种情况和个体差异有关系，很多人不会这种情况，但有一些人却严重受困于此。
对于晚上爱做梦、喜欢上厕所的人，该怎么办呢？首先，需要注意生活习惯，不要喝太多水，在睡前要去一次厕所，避免过度刺激大脑，可以适当进行些放松活动。
此外，如果情况较为严重，需及时咨询相关专业医生，以了解更多解决方法。
晚上做梦、起夜上厕所，虽然看似琐事，但对于睡眠质量和生活质量的影响却是不容低估的。
因此，我们需要关注并积极解决这些问题，让晚上能够过得更加安宁和舒适。