做梦是每个人都会经历的一件事，而在梦中经历到的种种情境也常常让人难以忘怀。
但在做梦的时候，我们有时会突然醒来，甚至因为梦中的情景而呼吸急促，这是为什么呢？
其实，这是因为我们在梦中体验到的情景太过真实，让我们的身体和大脑误以为这是真实存在的。
因此，当某些梦境中的情景过于紧张、激烈或恐怖时，我们的身体便会产生战斗或逃跑的本能反应，导致心跳加快和呼吸急促。
另一方面，呼吸急促也可能是因为我们睡觉时的呼吸状态不正常。
有些人在梦中会出现呼吸抑制现象，导致氧气流通不畅，这也会引起身体的反应，让我们在梦中呼吸急促。
总之，做梦醒来呼吸急促是一种正常现象，但如果出现过于频繁的情况，就需要引起我们的重视。
我们可以试着改善睡眠环境和习惯，放松心情，保持愉快的心态，让自己享受更健康、舒适的睡眠。