思虑太重做梦太多 当我们压力太大，或是紧张不安时，往往会做一些奇怪的梦。
有时候，我们甚至会无法控制梦境的内容和方向。
这就是因为思虑太重，导致我们的大脑状态不稳定，使我们的大脑在睡眠中持续工作，所以我们会做梦太多。
在现代社会，各种压力和焦虑导致了很多人患上了失眠和焦虑症。
这些问题会影响我们的睡眠质量，导致我们在夜间做梦太多，从而会影响我们的精神状态和工作效率。
因此，我们需要注意保持充足的睡眠和放松自己的心态。
可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、保持良好的人际关系、进行呼吸练习等方式来放松自己，减轻心理压力，从而获得良好的睡眠质量，调整梦境的内容和方向。
这样可以充分释放我们的压力和焦虑，从而使我们的大脑得到充分的休息和恢复。
总之，思虑太重会导致做梦太多，这会影响我们的精神状态和工作效率。
我们需要注重保持心态平衡，以此来改善睡眠质量，消除心理压力，放松身心，增强我们的自我调节能力。