晚上做梦还失眠这种情况，相信很多人都有过。
在白天紧张忙碌后，身心疲惫的人们常常难以入睡，而在入睡后，又会因为梦境而被惊醒，难以入睡。
这种情况的出现，常常是因为心理压力和焦虑感的增加。
对于这种情况，我们应该及时采取措施来缓解。
一些适当的放松活动能帮助我们摆脱这种心理状态。
比如说：阅读一本喜欢的书或杂志、听一些轻音乐、享受温馨浪漫的爱情电影或剧集、洗个热水澡或进行一些放松的瑜伽运动等，都是缓解情绪的好方法。
除了这些措施外，我们还要对自己的生活和工作进行更好的调整。
尽量避免过于紧张和压抑自己的情绪，多找一些能够释放自己的方法，比如和朋友聊天、散步、打游戏等等。
同时，我们要保证足够的睡眠时间，使自己身心得到充分的休息和恢复。
总之，晚上做梦还失眠是一种比较常见的情况，我们应该放松自己的心态，及时采取措施来缓解情绪。
同时，我们也应该更好的计划和调整自己的生活和工作，以保证自己身心的健康和稳定。
这样才能有一个更好的精神状态，更好地面对未来的生活和工作。