做梦的确是一件很平常的事情，几乎每个人都会做梦。
但是，你知道吗，做梦其实会对大脑造成一定的损害。
首先，做梦会打乱我们的睡眠周期，导致我们睡眠时间不足或者质量下降，从而影响了大脑的正常功能。
因为睡眠是大脑进行清理和修复的时候，如果睡眠质量不好，就会影响大脑的清理和修复效果，最终导致大脑的功能受损。
其次，梦境中的剧烈情节和环境，会导致人的恐惧和焦虑感加重，使人的神经系统紊乱，不能放松身心，从而也会影响大脑的正常功能。
长期处于较高的紧张状态下，大脑的神经元容易出现死亡，对于人的精神健康带来不良的影响。
最后，梦境可能会影响到人的记忆和学习能力，特别是那些经常做噩梦的人。
因为梦境中的各种恐怖形象和情节，会对人的大脑产生负面影响，从而减弱人的记忆力和学习能力。
总之，做梦虽然是一种很普遍的现象，但是需要注意的是，如果经常出现噩梦和梦境质量不好，就需要及时采取措施，以避免对大脑造成损害。
比如可以采取科学的睡眠方式和习惯，进行嗜好调节，以及注意心理调解等方法来保证睡眠和心理健康，从而保持大脑的良好状态。