晚上爱做梦可以是正常现象，也可能是某种潜意识的表现。
在广义上，梦是人类心理活动的一种自然现象，是大脑在睡眠时对记忆信息的整理和重塑，同时还反映了人类的情感、思想、愿望等方面。
而晚上爱做梦，一方面可能是因为睡眠环境不佳，例如噪声、光照、气味等影响；另一方面可能是因为身体疲劳、精神紧张等压力因素。
对于常常晚上爱做梦的人来说，建议保持规律的作息习惯，尽量避免过度劳累、消除紧张情绪。
此外，常规的健康方法也可以帮助改善睡眠，如规律健身、适当饮食、保持良好的卫生习惯等。
在晚上睡觉的时候，可以选择适合自己的睡眠环境，例如保持安静、舒适、温馨的居家环境或者使用舒适、透气、柔软的寝具，都可以帮助缓解晚上爱做梦的情况。
最后，有人可能认为晚上爱做梦可能具有某种神秘意义，直接解析梦内容。
实际上，梦是一种复杂而有个性的现象，除了具有客观的生物学、心理学意义外，还需要具体分析个人的潜意识、人际关系、思想状况等。
因此，如果您对自己的梦有疑惑，可以寻求专业心理医生的帮助，进行更深入的分析和解读。