近年来，随着我国人口老龄化的不断加剧，老年人头晕和晚上做梦多的现象也越来越普遍。
这既让老年人自身感到不适，也给家庭带来了许多担忧和困扰。
老年人头晕是一种较为常见的身体不适症状，其主要表现为头晕眼花、头重脚轻等症状。
造成老年人头晕的原因有很多，如缺氧、低血糖、高血压、心血管疾病等。
对此，老年人应及时就医，通过药物或者其他治疗方法进行治疗，以保证身体健康。
与此同时，老年人晚上做梦多的现象也越来越普遍。
这既可能与老年人体内激素的分泌不均衡有关，也可能与情绪压力、精神状态等因素有关。
对于老年人而言，睡眠质量的好坏关系到身体的健康和生活质量。
因此，老年人在晚上睡觉前应注意避免过度疲劳，放松心情，保持愉悦的心态，适当进行运动等等。
尽可能提高睡眠质量，以缓解晚上做梦多的现象。
总之，老年人头晕和晚上做梦多的现象普遍存在，需要通过科学的方法进行预防和治疗。
老年人应加强身体锻炼，注意饮食健康，保持愉悦的心态，避免过度疲劳，保证足够的睡眠时间等等，从而延缓老年病的发生，享受健康、幸福的晚年生活。