近来有些女性在早孕期前会出现失眠和做梦的现象，这是常见的现象。
据专家分析，这种现象的出现主要是由于激素水平的变化所引起的。
在女性怀孕初期，卵巢会产生大量的雌激素和孕激素，这些激素能够影响女性的情绪和睡眠。
女性在怀孕初期的睡眠障碍一般表现为入睡困难和睡眠质量较差，更容易被外界刺激所影响，比如噪音、光照等。
此外，还有一些女性会出现做梦的现象，常常做一些不着边际的梦，早上醒来后感到疲惫不堪。
为了缓解这种现象的出现，女性可以采取一些措施，比如保持良好的睡眠习惯，如早睡早起，避免过度的劳累和精神压力。
此外，在睡前可以找些舒缓的方式放松自己，比如听一些轻音乐或泡个温水澡，以此来缓解身体和心灵的紧张。
总之，女性在怀孕初期出现失眠和做梦的现象是常见的，很多原因都是由于激素水平的变化而引起的。
因此，女性们在平时可以采取一些科学的方式来缓解这种现象的出现，这样才能更好地保护自己和胎儿的健康。