随着现代人生活节奏的加快和生活压力的增大，失眠成为了一个普遍而又常见的问题。
许多人不仅在晚上难以入眠，甚至在白天也会出现睡眠质量不高的情况，有时候会在中午午休时睡着但是还在做梦，那么这种情况算作睡眠吗？
在我看来，这种情况并不能算睡眠。
虽然在中午睡着并且做梦，但是并没有经历到正常的睡眠过程。
正常的睡眠应该分为浅睡眠、深睡眠、快速眼动期三个阶段，如果只是在短时间内进入浅睡眠状态而没有经过深度睡眠和快速眼动期，则不能算作是睡眠。
所以，中午做梦的情况只能算是一种小憩，而非真正的睡眠。
失眠是一种需要引起重视的问题，如果长期存在睡眠质量不佳的情况，不仅会影响工作和生活，还会对身体健康造成危害。
建议在日常生活中注意作息规律，适度锻炼身体，避免过度疲劳和紧张。
如果自我调节无效，可以考虑寻求专业帮助，接受心理咨询或药物治疗。
总之，虽然在中午小憩时做梦是很常见的情况，但是这并不能算作睡眠。
对于失眠问题，我们应该引起重视，保持良好的生活习惯，及时寻求适当的治疗，从而达到改善睡眠质量的目的。