做梦是人类生命中一种奇妙的体验。
很多人认为做梦都是自己想象出来的，但实际上，做梦的原因比这要复杂得多。
在我们睡觉的时候，我们的大脑会经历五个阶段的睡眠，其中两个阶段是我们最容易做梦的时刻。
这两个阶段被称为快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在睡眠期间，我们的大脑会开始处理我们在白天所经历和学习的信息。
这些信息可能是经过筛选和整理的，转化成了一个可视和具体的场景，导致我们在梦中看到和感受到各种情景。
此外，做梦也可能与我们的情绪和经历有关。
如果我们处于紧张和焦虑的状态，我们可能会做噩梦。
相反，如果我们感到愉快和满足，我们可能会做出甜梦。
还有一种说法是，在睡眠时，我们的大脑会释放一些荷尔蒙和神经递质，这些物质在我们的梦境中起到了关键的作用。
例如，我们在REM阶段释放的神经递质丧失性关节炎可能会导致我们在梦中感受到非常真实的感觉，如飞行、摇滚、交谈等。
这也是为什么我们在梦中感觉到如此生动和真实的原因。
虽然我们可能无法完全理解为什么我们做梦，但我们可以通过深入探究我们的梦境，了解自己内在的情感和想法。
无论是好梦还是噩梦，它们都可以反映出我们内心的状态，帮助我们更好地了解和处理自己的情绪和经历。