营养不良老爱做梦 营养不良是指人体在摄入的营养物质不足时，造成身体发展及运作的不协调，导致身体健康出现问题。
老年人是营养不良的高发人群之一，长期营养不足也会导致老年人容易出现失眠等问题，常常做梦成为老年人的一种常见反应。
老年人由于身体机能下降、胃肠道吸收能力减弱、饮食习惯改变等原因，容易出现营养不良。
营养不良会使老年人消耗体力时产生困难，身体免疫力下降，容易感染各种疾病，影响老年人的身体健康。
营养不良的老年人常常会在睡眠中做梦，做梦的类型也比较单一，通常是梦到自己的生活中缺少某种东西，或者是梦到自己吃不饱饭。
这些梦境的出现与老年人长期的营养不良状况有关。
为了减少老年人营养不良及其带来的健康问题，建议老年人应坚持合理饮食，同时适量进行体育锻炼。
食物以五谷杂粮、蔬菜水果为主，尽量避免高糖高脂肪、以及过咸等食物的摄入。
此外，老年人只有在保证足够睡眠的前提下才能够更好地维护身体健康。
营养不良与老年人常做梦之间的关系，提醒我们不仅老年人，任何年龄的人都需要注意饮食营养的均衡及充足睡眠的保障，以维护身体健康和幸福生活。