人们经常在睡觉时做梦，但是不同的睡眠状态和睡眠周期会影响我们做梦的时间和频率。
一般来说，人们约在进入REM（快速眼动）睡眠后90分钟内开始做梦。
REM睡眠是睡眠周期中最深入和休息状态之一。
在这个阶段，你的身体会放松，但大脑非常活跃，大脑和身体的状态恰好相反。
这是因为，大脑在REM睡眠阶段会产生类似于清醒状态下的神经活动。
在REM睡眠期间，人们经常会做梦。
这些梦通常是非现实性的，而且非常逼真。
他们可能会让你感到愉快、沮丧、振奋或惊吓。
这种状态下的梦通常会持续5到20分钟左右。
而在停留在REM阶段的时间越长，做梦的时间就越长。
然而，与REM睡眠阶段相比，我们还有其他三种睡眠阶段，分别是N1、N2和N3。
除了REM睡眠，这些阶段被称为非快速眼动（NREM）睡眠。
这些阶段都有不同的特点和作用。
在NREM睡眠阶段，人们也可以会做梦，但是这些梦通常比在REM睡眠阶段短且相对不那么逼真。
总之，当我们进入睡眠周期的REM阶段时，我们的身体放松但是大脑会非常活跃，这正是做梦的时候。
一般来说，从入睡到进入REM睡眠，需要花费约90分钟的时间，从而开始做梦。
但是也要记住，睡眠需要根据个人需要和生理状况而定，因此每个人的睡眠周期和做梦经历都可能略有不同。