不定时全身出汗，爱做梦，是一种很常见的现象。
无论是是什么原因，不出意外的话都是可以解决的。
全身出汗是由于人体的体温调节失调所造成的。
这种情况可能由于多种因素引起，如药物副作用、流行病、中暑、缺水等等。
如遇到这种情况，我们应该及时的寻求医生的帮助，进行诊断和治疗。
爱做梦，可能是因为我们在白天过于劳累、压力过大，或者是晚上睡觉姿势不正确导致的。
所以我们应该注重睡觉的环境和条件，每晚七小时的睡眠时间能够让我们的身心放松。
除此之外，我们还要保证每天足够的运动和饮水量。
适当的运动能够促进新陈代谢，促进体内的循环，以及激发我们的自身免疫力。
多喝水也能够帮助我们很好地维持体内湿润，有效缓解身体内部干燥的症状。
总之，不定时全身出汗、爱做梦的现象在现代社会非常普遍。
我们要保持全面的饮食、运动等生活习惯，以及正确的治疗方式。
只要注意减轻身体的压力，你就能做到身体健康，精神愉悦的养生生活。