睡是人们日常生活中必不可少的一部分，但是很多人睡着了总是做梦，到底是怎么回事呢？
首先，需要了解的是，做梦是人类大脑的一种自然现象。
在人们进入深度睡眠时，大脑会释放出一系列神经信号和化学物质，这些物质会对大脑的皮质区域产生刺激，从而引发梦境。
其次，人们做梦的内容与梦境来源也与人们的生活经历、情感状态、生理状态等有关。
因此，经常做梦的人可能是因为他们的身体或心理方面存在一些问题。
例如，身体方面，有些人可能存在睡眠障碍、生理失衡等问题，这些问题会影响到人们的睡眠质量，进而导致频繁做梦。
而心理方面，焦虑、压力、抑郁等负面情绪也可能会引发梦境。
此外，在生活中经历过一些特殊的事情，如经历过心理创伤、失恋等，也会让人们在睡梦中反复咀嚼和梦寐以求。
对于经常做梦的人，可以适当进行身体和心理方面的调整，改善自己的睡眠环境和作息习惯，多放松自己的身心，将心情调整好，以减少对身体的不利影响。
总之，做梦并不是一件稀奇的事情，而是人类大脑自身的生理反应。
只要在生活中注意调整自己的身体和心理状态，就可以一定程度上减少做梦的频率。