在旅行或长途驾驶时，在车里休息是一个普遍的选择。
许多旅行者选择在车内睡眠，以节省旅馆住宿费用和节约旅行时间。
然而，睡在车里是否有利于我们的健康和安全？
睡在车里与在房间里一样需要良好的通风。
车内如果有空气流通不畅，可能会导致多种问题。
如果车内缺氧，可能会引起头痛，恶心和呕吐等症状。
此外，缺氧可能导致容易疲惫，记忆力下降和失眠。
因此，为了保持良好的睡眠，每晚睡前至少打开车窗，并确保足够的新鲜空气流入车内。
除了在睡觉前开车窗之外，还可以打开车顶的通风孔，让新鲜空气从上方流入，并将车内尘埃和污染物排出。
当然，我们不能只关注好的通风，而忽略车内的保暖和安全。
在寒冷的夜晚，可以使用暖风机或加热器保持车内温度适宜。
此外，务必小心使用电器设备，以避免电池漏液或其他意外。
总之，睡在车里并不是不可能，但我们需要注意好通风和安全问题。
睡前开窗通风，使用电器设备时要小心，确保车内整洁，并切勿让车的引擎在车库内运行，以避免一氧化碳中毒。
做好这些措施可以让我们在车里休息和做梦，同时也保证了自身的健康和安全。