大脑做梦是每个人都会经历的一种现象。
当我们进入睡眠状态，大脑会开始进行差异性阈值降低等一系列动作，进入梦境的状态。
梦境中的一切景象和情节都是由我们的大脑所制造出来的。
那么，以大脑做梦到底好不好呢？这个问题其实并没有一个明确的答案。
因为每个人的梦境都是不同的，甚至在同一个人不同的时间段内，梦境的主题和内容都会有所变化。
有的人会做到美好的梦，有的人则会做到一些恶梦。
美好的梦境可以带给我们愉悦的心情，让我们在清醒时也能感受到一些快乐的感觉。
但是恶梦则会产生一些不良的心理影响，使我们感到焦虑，恐惧，甚至会造成身体上的压力和疲劳。
不过，无论是美好的梦境还是恶梦，在一定程度上都能帮助我们理解自己内心的情感和一些深层次的心理需求。
尤其是在梦境中，我们往往可以自由地表达和探索自己不同的情绪和想法，从而有助于我们更好地了解自己。
总而言之，大脑做梦是一个不可避免的现象。
我们应该尽可能地保持身心健康，营造良好的睡眠环境，以缩小恶梦的出现概率。
同时，我们也应该学会从梦境中寻找一些有益的信息，对自己的内心世界有一个更深入的认识。