晚上特别爱做梦说梦话，是一种很常见的现象。
有人说，这可能和心理压力有关，也有人认为是生理节律的问题。
无论是哪种原因，许多人都有过这样的经历。
在做梦时，我们往往会说出一些奇怪的话。
这些话可能和我们平常的言语完全不同，甚至有时候是毫无意义的。
有时候我们可能会睡着后，在梦中不停地说话，像在诉说什么非常重要的事情。
这时候，周围的人可能会被吵醒，甚至会被吓到。
尽管如此，我们也不必太担心自己说梦话的问题。
毕竟，这只是我们睡觉时的一种自然反应。
如果我们晚上经常说梦话，可以尝试调整一下自己的睡眠习惯，比如提前睡觉，保证充足的睡眠时间等等。
同时，平时也可以多进行一些放松的活动，比如瑜伽、冥想等等，帮助自己减轻压力，促进睡眠。
总的来说，晚上特别爱做梦说梦话虽然烦人，但并不是什么大问题。
只要我们保持良好的睡眠习惯和心理健康，就能避免这种情况的发生。
同时，在与家人或者室友共处时，也需要注意不要影响到他们的睡眠和休息。