失眠是一个很痛苦的体验。
那种闭着眼睛却怎么也睡不着的感觉，可能比饥饿、口渴还要难受。
在这种情况下，很容易也很常见的一个后果就是做梦。
有时是好的梦，有时是噩梦，可做出来的总是属于非理性、混沌的世界，完全不受我们的控制。
可惜的是，会做梦却不能好好睡觉，是很矛盾的。
早上醒来时，你感觉到整个身体都在厌倦地抗议。
眼睛发红、嘴唇发干，还有一直都存在的那个头疼。
你想起自己刚刚做的梦，又感到一阵难以形容的落寞。
为什么自己的脑子总是不肯停下来呢？
但是还没有结束。
当你张开嘴想要大声呼吸一口新鲜的空气时，却发现口腔里有些不对劲。
仔细看一看，发现有牙齿在痛痛地出血。
这个时候，你会突然明白：可能是自己对于生活的焦虑和紧张，压力太大，让自己的身体日渐消瘦。
失眠、做梦、牙齿出血…这些看似不相关的问题，实际上都是身体在向我们发出用语言表达不出的呼救。
当我们身心疲惫到极点时，不管自己多么坚强，都需要多关注一下自己的身体与内心。
让自己稍微放松一下，缓解一下生活压力，或许就会变得更加健康、快乐。