老年人爱做梦，或许是因为他们的身体健康出现了一些问题。
基于中医理论，老年人容易出现阴虚和阳虚的症状。
阴虚是指因为长期疲劳、亚健康等原因而导致体内的阴气不足，同时也会出现头晕、干嘴、口干、手脚发热等的不适感觉。
而阳虚则代表着肾的功能受到了损伤，往往表现出形体消瘦、腰膝酸软、神疲乏力等症状。
因此，老年人不光爱做梦，更重要的还应该是进行调养和治疗，以缓解这些身体不适。
中医认为积极保持柔和的情绪也能起到很好的防治作用，如保持平静的心态，和亲人朋友及时交流沟通，不容易陷入消沉情绪，从而有精神支撑来抵御身体疲惫带来的不适。
此外，饮食也是调养的重要方面。
老年人应该注意增加补益的食品，如枸杞、人参、党参、山药等，同时也要避免刺激性食物和辛辣的调料，以免引起身体不适。
夜间睡眠也需要注意，尽量保持规律的生活习惯，早晚按时睡觉，也可以进行适当的午休，有助于提高身体的免疫能力和精神状态。
总之，老年人身体出现阴虚和阳虚不适时，可以进行中医调理，增加营养和注意睡眠，保持良好的心态和合理的生活习惯。
据说，好的心态能带来好的身体，对于老年人来说，就是身体的重要调养因素。