睡眠质量直接影响着我们的精神状态和健康状况，为了有一个良好的睡眠体验，我们通常会在床头放上一些物品。
那么，到底应该放什么才能让我们的睡眠变得更好呢？
第一，空气净化器或植物
床头放置一个空气净化器或是一些绿植可以有效地净化空气，给我们提供一个清新、健康的睡眠环境。
身体在晚上休息的过程中会呼吸大量的空气，放置这些物品可以有效地净化空气中的有害物质，减少对身体的伤害，让我们睡眠更加健康。
第二，香薰
在床头摆放一些香薰可以帮助我们放松心情，减少压力。
它可以带给我们某种特定的气息，如橙花、薰衣草等等，让我们感觉放松和愉悦。
在放置香薰时，我们要注意避免过强烈的味道，以免影响睡眠质量。
第三，书
如果你喜欢阅读，可以在床头放置一本书。
阅读可以减轻精神压力，让我们感到放松。
此外，当我们感到疲倦时，阅读有助于安抚我们的情绪，让我们更快地入睡。
第四，沉香
据传沉香可以辟邪驱鬼、祛邪气、镇宅宅，可以增加人们的安全感。
当然对于香为主，沉香香味沉稳，能有助于人放松情绪，安然入睡。
综上所述，床头放置这些物品都有助于改善睡眠质量。
我们可以根据自己的喜好选择性地摆放这些物品，以达到放松心情、减压、强健体魄等效果，帮助我们夜夜安眠，精力充沛地迎接全新的一天。