失眠是现代人最为常见的睡眠障碍，而失眠患者所面临的问题不仅是体力方面的疲惫，更在于心理方面的焦虑与抑郁。
对于那些经常失眠的人们来说，一个晚上的熬夜可是会成为实打实的噩梦。
不仅会影响第二天上班或上学的表现，更会造成以后的长期影响。
长期失眠不仅会影响免疫系统的正常运作，还会加强大脑中的负面情绪，使人的情绪愈加不稳定。
不管是工作上的压力还是生活上的烦恼，失眠让人控制不了自己的情绪。
或许你越来越觉得自己像个孤岛，没有害怕和悲伤的刚性哭泣而是躺在床上思索你最喜欢或者最不喜欢的人和事，但是每当思考到一段故事的好时光或是充满悲伤的事实，不安和焦虑的情绪又会袭来。
甚至在最糟糕的时候，失眠患者会出现轻生的念头。
他们可能会想到自杀、跳楼等极端手段，在此时，他们的精神状态是格外的不稳定。
这时候，我们需要采取积极的措施来缓解他们的压力，比如，可以与他们交流、给他们鼓励和关心，并帮助他们寻求专业的帮助。
总之，失眠是一种严重的睡眠障碍，它不仅会影响人们的身体健康，更会对人们的心理健康造成伤害。
我们应该重视失眠的问题，积极采取措施来缓解失眠，保持身心健康。