以老是爱做梦吃点什么药调理为标题写一篇307字的文章，文章不涉及政治
做梦是人们晚上睡觉时自然的现象，但是如果老是做梦，就可能意味着身体出现了一些问题，例如精神压力、焦虑或睡眠障碍等等。
如果您老是爱做梦，不妨尝试一些食疗和中药调理方法，帮助您缓解症状。
首先，您可以在饮食中加入一些有助于镇静神经的食物，例如芹菜、莲藕、香蕉等等。
这些食物富含维生素B和矿物质，能够帮助您放松身心、缓解压力。
此外，您还可以试着将晚餐时间提前，避免在睡前进食过多的食物，以免影响睡眠。
其次，您可以试着使用一些中药来调节身体。
比如，可在睡前服用一些具有镇静作用的中药，例如银翘片、珍珠粉、黄连等等。
这些中药成分较为温和，能够有效地缓解神经系统的紧张和疲劳，让您更易进入深度睡眠状态。
需要提醒的是，如果您老是爱做梦，并且伴有其它身体不适症状，建议及时咨询医生。
同时，也不要对食疗和中药过分依赖，还是应该遵循健康的生活规律，保持充足的睡眠时间和健康的心态，才能更好地缓解症状，恢复身体健康。