睡眠质量特别好但是爱做梦，这似乎是一个有点矛盾的话题。
但事实上，这种现象在生活中是很常见的。
许多人晚上能够很快入睡，而且睡得很香甜，但他们又经常会做各种奇怪的梦。
这里我们就来探讨一下这种现象的原因以及对人们的影响。
首先，关于为什么会做梦，这其实是因为人在睡眠时进入了一种叫做快速动眼期（REM）的状态。
在这个状态下，人的大脑活动加强了，并且能够更容易地产生梦境。
因此，睡眠质量特别好的人也很可能会做梦。
其次，对于为什么会做奇怪的梦，这主要是因为人的梦境往往是受到了不同的影响，比如说自己的经历、心理状态、生活环境等等。
有时候人的梦境甚至与现实中的事件毫不相干，这也是由大脑的无意识思维所引起的。
因此，如果你睡眠质量特别好，但是经常会做奇怪的梦，其实这是一件非常正常的事情。
最后，对于做梦对人们的影响，这是一个比较复杂的话题。
总的来说，做梦是人们大脑活动的一种表现，能够帮助人们记忆、处理情感、解决问题等等。
但是如果你做的梦过于怪异或者让你感到不舒服，可能会对你的精神健康产生一定的影响。
因此，在睡眠中经常做奇怪的梦时，适当地进行调节，比如说减少精神上的压力、改变生活习惯等等，都可以有利于提高睡眠质量。
总体来说，虽然睡眠质量特别好的人会做梦这是一个常见的现象，但是其实并没有必要太过担心。
只要在日常生活中注意一些相关的调节，就可以让自己更好地享受睡眠的美好。