每晚醒来很多次，这是一种很不好的睡眠习惯。
有的人可能会因为压力大而失眠，但也有可能是因为晚上太过于兴奋，难以入眠。
如果我们经常晚上醒来很多次，那么我们很有可能会爱做梦。
梦境可以分为好梦和恶梦，愉快的梦境会让我们感到轻松和快乐，而噩梦则让我们感到不安和恐惧。
有时候，我们醒来之后会发现自己仍然处于梦境中，这种现象被称为“梦中梦”。
这种梦境的内容因人而异，有人梦见了自己在飞翔，有人则梦见自己在一场恶战中。
无论是什么样的梦境，它们都会对我们的情绪产生影响，有时候甚至会影响我们的工作和生活。
因此，我们应该尽可能地避免晚上醒来很多次，在我们确实需要醒来的时候，应该保持冷静并尽力让自己放松。
最后，如果你晚上经常醒来很多次，并且爱做梦，那么你应该寻求专业的医生帮助，以解决这个问题，让自己能够拥有一个健康的睡眠习惯。