寒露，是秋季的第六个节气，是秋季的后半段了，寒气开始逐渐增强，天气也开始逐渐寒冷。我们在这个节气里，要注意保暖，健康饮食，增强身体免疫力。 随着天气日渐寒冷，很多人都会出现手脚冰凉的情况，这时我们要做好保暖措施。在室内多穿一件衣服，外出时可穿上厚衣服，戴上保暖帽，手套，围巾等。同时，在家里可以喝上一杯热茶，热水，暖宝宝等一系列措施。 在饮食上，我们也要注意补充身体能量。秋季是按时养生的重要时间段，因为这样有利身体吸取养分。我们可以多吃食物富含维生素和矿物质的物品，如新鲜蔬菜，水果和蛋白质。同时，还要避免吃过油和过多的辣椒食品，以免影响胃肠道的健康。另外，在这个节气里还要多喝水，保证身体充足的水分，预防秋燥。 最后，我们还要加强身体免疫力。因为天气寒冷，人体的免疫力也会相应下降。我们可以多做运动，逐渐适应寒冷的天气，提高身体免疫力。此外，我们还可以多补充维生素C，帮助身体更好的抵御外界病菌的攻击。还要保持心情稳定，保持良好的心情，这也有助于身体免疫力的提高。 总之，寒露节气已经来临，我们要做好保暖，注意饮食，加强身体免疫力等措施。这样不仅可以让我们度过一个愉快的秋天，更能保证我们的身体健康。