我的生活中经常会出现两个问题，一个是经常做梦，另一个是情绪波动比较大，易怒。
对于这两个问题，我非常苦恼。
第一个问题是经常做梦。
很多时候，我会在梦中经历各种各样的场景和情节，非常逼真。
有时候做梦还会影响我整天的心情，让我无法专注于工作和学习。
虽然很多人都有做梦的经历，但我感觉我做梦的频率更高，对我的生活造成了很大的影响。
第二个问题是情绪波动比较大，易怒。
我很容易被周围的小事情所触动，比如别人的态度和言语，甚至是一点点的挫折都会让我感到非常沮丧和愤怒。
这种情绪波动经常会让我感到很疲倦，也给我的生活带来了不少烦恼。
为了解决这两个问题，我开始注意自己的身心健康。
我开始做运动，每天锻炼半个小时，让自己的身体变得更健康。
在家里，我也开始学习冥想和放松的方法，让自己的心情得到平静和放松。
此外，我也开始和家人和朋友交流沟通，多关心他们，也向他们诉说自己的烦恼和问题。
这让我在生活中感到更加有力量和温暖。
这些改变和努力，让我逐渐走出了困境。
现在，我做梦的频率明显减少了，而我的情绪也得到了更大的控制和平衡。
我会继续保持健康的生活方式和良好的情绪状态，让自己每天都充满正能量。