做梦下坠身体是一种神经症状，常常在我们入睡或者醒来时出现。
这种现象让我们感到恐慌和不安，但是实际上，它并不是什么严重的疾病。
当我们入睡时，我们的身体会进入深度睡眠，同时我们的大脑会进入一种放松状态。
然而，有时候我们在这个过程中突然醒来，但是身体却仍然在深度睡眠的状态下。
这时，我们会感到自己的身体在下坠或者飞行，但事实上，这只是我们的大脑产生的一种错觉。
这种现象虽然让我们感到不安，但是它并不会对我们的身体产生任何伤害。
我们可以通过一些方法来缓解这种感觉。
首先，我们可以尝试调整自己的睡眠习惯，让自己有一个更充足的睡眠，这样就可以减少身体有机会进入深度睡眠状态。
其次，我们可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸或者冥想。
这些技巧可以帮助我们保持心理平衡，减少产生下坠感的可能性。
最后，如果你的下坠感非常明显，你可以在睡觉时使用枕头来帮助调整头部的角度，这样可以减少造成下坠感的压力点。
总之，做梦下坠身体并不是一个严重的问题，我们完全可以通过一些简单的方法来缓解这种感觉。
只要我们保持良好的睡眠习惯和调整心态，就可以让我们的身体和大脑保持健康状态。