每个人都一定经历过这样的情况：睡着了，做了一场绚丽多彩的梦，一觉醒来，身上却感到非常的疲惫乏力。
这种感觉是多么的令人沮丧啊。
但是，这种现象其实很正常。
睡眠中，我们的身体会进入到深度睡眠状态，这个时候大脑会进行清理和修复。
梦的作用就是让我们在睡眠中消化掉感性生活的体验。
只有这样，我们才能够在清醒的时候更好地处理我们的生活。
所以，身上没劲是睡眠中正常的一部分，甚至是睡眠最重要的一个环节。
如果经常感到身上没劲，可以考虑增加睡眠时间或者改变睡眠环境，创造一个更加舒适的环境，让自己如鱼得水，更好地进入睡眠状态。
此外，多进行一些体育锻炼，可以有效改善我们的身体状况。
可以尝试一些简单的运动，比如散步，跳绳等等，这些运动可以增加身体活力，使我们在清醒时更有精神。
总之，睡眠是非常重要的，它可以让我们的身体得到深度的修复和清理。
如果遇到身上没劲的情况不要过于担心，保持积极乐观心态，适当地增加睡眠时间，多进行体育锻炼，相信身体状态会越来越好的。