做梦舌苔厚，这是许多人在梦中常会出现的情况。
舌苔是我们口腔内的一种自然保护机制，能够保护我们的口腔免受细菌侵害。
但是在我们睡觉的时候，口腔里的细菌会增多，加上嘴巴干涸缺水，导致舌头表面覆盖上了一层厚厚的白色或黄色舌苔。
舌苔过厚不仅让我们在醒来时口感不佳，口臭难闻，更严重时还可能导致喉咙疼痛、上呼吸道感染等一系列口腔疾病。
所以，保持口腔的清洁和湿润是非常重要的。
首先，保持良好的口腔卫生习惯。
早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，使用口腔漱口水，对于保持口腔的干净非常重要。
同时，可以通过多喝水等方式保持口腔内的湿润。
其次，避免过度疲劳或压力过大。
压力大或过度疲劳的情况下，机体的免疫力下降，容易导致口腔内的细菌滋生和舌苔过厚。
因此，保证充足的休息和心情愉悦，也可以有效地预防梦中舌苔过厚的情况。
总之，在日常生活中，保持良好的口腔卫生和健康的生活方式都是预防梦中舌苔过厚的有效方法。
希望大家都能够拥有一个健康的口腔，缘时常清新。