吃褪黑素做梦记得很清楚
我是一位有睡眠问题的人，经常会失眠。
为了改善睡眠，我尝试了各种方法，包括用香薰、做瑜伽和听轻松的音乐。
然而，它们似乎都不太行，所以我决定尝试褪黑素。
褪黑素（Melatonin）是一种由松果体分泌的天然激素，它能够帮助身体调节生物钟，导致更好的睡眠。
我在晚上临睡前吃了一颗褪黑素，然后做了一个奇怪的梦。
在梦中，我走在一条很陡峭的山路上，路边开满了各种颜色的花朵。
有时我会从山上滑下来，但总能够很快地重新站起来。
突然，我看到一个巨大的石头滚了下来，我很害怕被石头砸中，但事实上它掉到了我的左边。
这个梦非常奇怪，但非常清晰。
通常，我在梦中看到的事情都很模糊，似乎我被褪黑素帮助入睡后，更容易做出深度睡眠而导致清晰的梦境。
在第二天早上，我觉得睡眠质量确实有所改善。
我没有像平时一样那么容易醒来，并感到更加清爽和精力充沛。
虽然褪黑素并不是每个人的解决睡眠问题的方案，但它却对我有帮助。
以后，在临睡前，我可能还是会尝试吃一颗褪黑素，并期待会有更多的鲜活梦境出现，同时也能让我拥有更多的美好睡眠体验。