每个人都会有自己的问题和困扰，无论是工作上的还是生活中的。
有时候，这些问题会影响到我们的情绪和健康。
一个常见的问题是晚上光做梦，白天浑身没劲。
晚上光做梦可能是由于太过焦虑或压力过大所致。
可能会有一些重要的事情或挑战需要面对，这会导致我们的心理压力逐渐增加。
如果情况持续不断，它可能会干扰我们的睡眠和休息，导致我们晚上难以入眠。
缺乏充足的睡眠会让我们白天感到疲惫无力。
我们可能觉得头昏眼花、身体重担，或者难以集中注意力。
这些感觉可能会影响我们的日常工作和生活。
我们有可能会变得急躁、易怒，或者心情低落。
为了解决这些问题，我们可以尝试一些方法来减轻压力和放松身心。
这些方法可能包括做瑜伽、冥想、听舒缓的音乐或保持良好的饮食习惯。
此外，我们还可以追求个人爱好、结交新朋友或者参加社区活动，这些都可以缓解日常的压力和焦虑。
总的来说，如果我们感到晚上光做梦并且白天没有精神状态。
我们可以考虑寻求帮助或自我调节，以恢复我们的良好睡眠和身体健康。
当我们心态平稳、享受生活时，我们会发现自己充满精力、勇气和力量去应对任何挑战。