随着现代人生活水平的不断提高，人们的睡眠时间也逐渐减少，晚睡已经成为很多人的生活习惯。
然而，许多人发现自己每天晚上总是做梦，不知道这是不是正常现象。
首先，我们需要知道每个人每晚都会做梦。
这是正常的生理反应，因为我们的大脑需要去处理一天的信息、情感和记忆。
晚上做梦是一种自我调节机制，帮助我们应对日常生活中的压力和焦虑。
但是，如果你每天晚上都做梦，可能是因为你的睡眠不足或者睡眠质量不好。
当我们睡觉的时候，我们的身体和大脑都会进入到一种松弛状态，这时候我们才能真正地进入到深度睡眠状态，这个时候才能充分地休息。
如果你经常晚睡，导致睡眠时间不足，那么你的身体和大脑就不可能充分地休息，这时候就容易出现做梦的情况。
这是因为我们的大脑在日间接受了太多的刺激，到了晚上就很难把这些信息处理掉，因此就会在梦境中继续处理这些信息。
总之，晚上做梦是人体正常的生理反应，但是如果你每天都做梦，那么可能是身体和大脑没有得到充分的休息。
因此，建议大家要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，这将有助于你更好地应对日常生活中的压力和焦虑。