正常人一般在晚上11点到12点开始进入深度睡眠期，也是人们最容易做梦的时间。
在这个时间段，大脑的活动变得相对兴奋，而身体逐渐开始进入睡眠状态。
进入深度睡眠期后，梦境开始浮现。
梦境是由大脑中的视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官信息综合而成的虚拟体验。
它可能是一场惊心动魄的冒险，也可能是一场轻松愉快的旅行，更可能是一些无趣且无意义的场景。
但无论梦境内容如何，它都是体现人类思维活动的重要表现之一。
人们在梦境中的行为和体验，常常暴露了他们心底深处的情感和欲望。
比如在无助的梦境中大喊大叫，或者在梦中追逐心中所爱的人。
这些情感在日常生活中，常常被抑制和隐藏，只有在梦境中才有机会表露出来。
尽管许多人在梦境中都会有非常真实的体验，但现实是，梦境只是虚拟的，是一种无实际意义的自我娱乐。
而重要的是，在梦中你能够放松自我，表露内心真实感受，同时也是一种释放负面情绪的方式。
总的来说，梦境的出现和内容可能在某种程度上反映了个体的心理状态和精神健康。
珍惜每个夜晚与梦境的约会，感受那些无法在现实中体验到的情感和经历，同时也要注意保持良好的心理状态和精神健康。