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做梦会心率很高吗

每个人都会做梦,但是有些人会在梦中感受到心率的变化。
那么,做梦会不会导致心率升高呢? 实际上,不仅做梦,我们在白天做各种事情时,心率都会有所变化。
但是,研究表明,在快速眼动睡眠(REM)期间,我们在梦中经历的情感和体验可能会导致心率变化。
REM睡眠是一种深度睡眠状态,通常发生在夜晚的后期。
在这个阶段,我们的身体会变得放松,但是我们的大脑却非常活跃。
大脑会通过释放化学物质和刺激神经系统来引起心率的变化。
例如,当我们经历梦境中的紧张、兴奋或恐惧时,大脑会从下丘脑中释放出一种叫做催产素的化学物质,这会加速心率。
相反地,当我们在梦中感受到平静和放松时,我们的心率会慢慢降低。
虽然这些心率变化在梦中是正常的,但是在某些情况下,它们可能会变得过度。
例如,患有心脏病、高血压或其他健康问题的人,可能会因为心率升高而在梦中感到不适。
总之,在大多数情况下,做梦不会导致心率升高或降低到令人不安的水平。
它们只是身体和大脑之间的正常反应,以响应我们在梦中经历的不同情感和体验。
如果您对做梦中的心率变化感到焦虑,请咨询您的医生或医疗专家。

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